Heute eine ganz einfache Übung zur Demut, die mir sehr geholfen hat und auch immer wieder hilft.

Egozentrik und ein aufgeblähte Ego, im negativen Sinne verstanden, sind eine der typischen Fallen unserer modernen Kultur. Übungen zur Demut zeigen, dass man nur ein Teil unter vielen ist. Gute Übungen zur Demut zeigen dies, ohne den Selbstwert zu untergraben.

Eine solche Übung ist wie folgt:

An 40 aufeinanderfolgenden Tagen solltest du Morgens und Abends das nachfolgende Video ansehen. Wie fliegen auf einem Raumschiff namens Erde durch die unendlichen Weiten des Universums. Klingt esoterisch, aber stell es dir einfach vor und sieh dir dazu das Video an. Berichte, wie es dir nach dem 40 Tagen geht: